Assalamualaikum.. #AkakKurus doakan korang semua dimurahkan rezeki dipermudahkan urusan hari ini. . Macammana azam nak kurus tahun 2017 ni? Sekarang dah bulan 9, ada 3 bulan lagi sebelum nak ke tahun 2018. . #AkakKurus bagi satu tips. Buang semua alasan yang ada kat kepala tu - penat, malas, takde masa, tahun depan lah....masuk kat tong sampah, tutup ketat2. . Instead of terus gunakan alasan lama over and over again, #AkakKurus suggestkan korang guna cara kat bawah ni untuk atasi alasan-alasan kat atas tadi tu. . . 1. Pilih aktiviti yang FUN . Sebab kalau rutin senaman yang korang nak wat tu terlalu susah, konfem rasa leceh, ghenyah pastu terus malas nak wat. Pilih yang FUN untuk korang buat sendiri atau dengan kawan, pasangan atau keluarga. . Boleh la refer kat magazine, blog or YouTube kalau dah xde idea sangat. . Boleh boleh? . . 2. Bersenam dengan keluarga dan rakan . Buat apa-apa pun kalau ada kawan, partner lagi seronok. Jadi...
Comments
Post a Comment